понедельник, 14 мая 2012 г.

Психолог советует выпускникам в период ЕГЭ не ссориться с родителями

"Не стоит применять какие-то новые для вас методы и способы подготовки, про которые вы вычитали в интернете, которые не пробовали на себе ранее. Не стоит ругаться с родителями, любимыми людьми, устраивать вечеринок", - сказала Битянова в субботу в ходе онлайн-конференции РИА Новости.

По словам психолога, не надо также сильно ломать привычный режим жизни, потому что любое значительное изменение режима может вызвать стресс у организма. Битянова также советует выпускникам соблюдать правильный режим питания, не есть урывками, не употреблять энергетики, не прибегать к чрезмерным физическим упражнения и не принимать ледяные ванны.

"В общем, не стоит давать своему организму физические нагрузки больше, чем он обычно у вас получает. Не стоит часами муссировать по телефону или в интернете тему "Ужас-ужас, я боюсь". Тем самым вы только накручиваете себя, накручиваете друг друга, и тратите эмоциональные силы впустую", - сказала Битянова.

Комментариев нет:

Отправить комментарий